Здоровье и безопасность | Туризм Малайзии

Здоровье и безопасность

ОБЕЗВОЖИВАНИЕ И СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ


В Малайзии активность солнца высока круглый год. Обязательно нужно постоянно защищать кожу от солнечных ожогов. Две другие опасности, которые подстерегают неопытных путешественников – обезвоживание и избыточный вывод солей из организма с потоотделением . Пейте как можно больше жидкости и восстанавливайте солевой баланс. Возьмите с собой одежду, подходящую для жаркого влажного климата.

МОСКИТЫ


Из-за постоянной высокой влажности воздуха москиты в Малайзии есть круглый год. К трем самым серьезным заболеваниям, переносимым москитами, относятся малярия, лихорадка денге и японский энцефалит типа Б. Чтобы защититься от москитов, клещей и других членистоногих, наносите на кожу или одежду средство от насекомых, содержащее ДЭТА.

Для большинства туристов, отдыхающих на полуостровной Малайзии, риск заразиться малярией очень низок. В Куала-Лумпуре, Пинанге и других крупных городах опасность немного выше . А вот в Восточной Малайзии риск малярии присутствует круглый год. Правда, и там опасность возрастает лишь по мере удаления от прибрежных равнин вглубь в пограничные области. Как правило, профилактика рекомендуется и тем, кто направляется в Сабах или Саравак.

ЖЕЛТАЯ ЛИХОРАДКА


В Малайзии нет опасности заразиться желтой лихорадкой. Справка о вакцинации от этой болезни требуется лишь для тех, кто прибывает из стран Южной Америки или Африки, расположенных к югу от Сахары.

ПИЩА


Гигиена питания в Малайзии соблюдается достаточно строго. Но лучше убедиться в безопасности пищи и питьевой воды. К еде, которую предлагают уличные торговцы, нужно относиться с большой осторожностью. Пейте только кипяченую, бутилированную воду или газированные напитки из банок и бутылок. Рекомендуем воздерживаться от употребления воды из-под крана, из уличных фонтанчиков и растаявших ледяных кубиков. Возьмите с собой йодные таблетки и портативные фильтры для очистки воды. Часто мойте руки с мылом. В качестве дополнительной предосторожности захватите лекарства от желудочно-кишечных инфекций и прописанные вашим врачом антибиотики для самостоятельного лечения расстройства ЖКТ.

ВАКЦИНАЦИЯ


Рекомендованные прививки: полиомиелит (вторичная вакцинация в детстве), столбняк (вторичная вакцинация в детстве), тиф (заболевания, передающиеся через пищу и воду), гепатит А (заболевания, передающиеся через пищу и воду).

Если вы планируете выезжать в сельскую местность, советуем провести вакцинацию от гепатита Б, бешенства, японского энцефалита типа Б, туберкулеза и менингита. Если вы планируете посетить Сабах и Саравак, настоятельно рекомендуем сделать профилактическую вакцинацию от малярии.